Idag har jag varit hos sjukgymnasten. Han hade lite nya idéer på hur vi skall träna. Här har vi mycket motorik, koordination och snabbhet. Jag blev väldigt trött i axlar och armar dessutom var det svårt. Det ser lätt ut men det var inte lätt alls. Idag var det ovanligt mycket folk inne i sjukgymnastiksalen och man vill ju inte gärna vara i vägen fööör mycket…
Min kropp måste fortfarande göra av med mycket energi för det känns som jag alltid är hungrig. Detta i kombination med att jag äter långsamt plus att jag ofta tycker det är tråkigt att äta gör att jag nog ofta får i mig för lite energi. Ofta får jag gå upp på natten och äta banan, müsli, macka eller liknande. Har varit hos en dietist och fått recept på näringstillskott som jag häller i mig de dagar jag har simmat, tränat eller slarvat. 400 kcal rätt ut i omloppet…
Måhända kan det framstå som ett lyxproblem för många. -Det är väl bara att du äter mera chips? Riktigt så enkelt är det inte tyvärr. Tanken är dock att jag skall slippa detta men än så länge behövs det. Dessutom är dom jättegoda (kaffesmak) 🙂
Ibland så orkar man inte mycket mer än att promenera och gå till gymmet. Att lyfta tunga saker upp och ner, upp och ner, fram och tillbaks, upp och ner är inte alltid så spännande men jämfört med många andra saker som det skall tränas på så är det både väldigt skönt och konstigt nog avslappnande.
Simma tycker många är väldigt behagligt men det är ett exempel på en sådan sak som jag borde göra oftare men DET är superjobbigt. Att jag dessutom uppför mig en smula udda när jag kommer under vattnet med huvudet är en annan jobbig bagatell. Så fort jag får ner huvudet lite under vattenytan (vilket händer ofta eftersom jag inte kan simma) så reagerar min kropp på det med att ta ett riktigt djupt andetag.
Oerhört dumt! Har detta INTE med hjärnskadan att göra känns det ju om möjligt ännu dummare…
http://youtu.be/82jDKPdyrVo
