Kategori: Blogg för rehabilitering

Kategorier
Blogg för rehabilitering

Vintrig rehab

Status då? Tja, det händer väl inte så mycket egentligen… Har inte orkat simma mycket alls under vintern. Gymmar i princip bara just nu. Tränar mycket ben. Styrka, snabbhet, balans och koordination. Det hade varit skönt att kunna sticka ut och jogga till våren. Eftersom all rehabilitering tar sådan tid så kan jag känna en viss tveksamhet till att ens själv tro på att det skall gå. Då jag vet att det är värdelöst att tänka negativt så försöker jag istället att inte tänka alls på huruvida det kommer att gå eller inte. Jag bar kör på helt enkelt. Förr eller senare går det.

I vilket fall som helst skall det bli skönt när man kan promenera på torrt underlag utan att riskera att halka på all is. Snö varvat med regn varvat med kyla varvat med mer snö varvat is varvat med tö varvat med kyla varvat med lite mera regn gör att det blir lite besvärligt.

Faktum är att jag bara har ramlat på isen en gång hittills i vinter. Detta beror nog på kombinationen av broddar, försiktighet samt att jag helt enkelt inte promenerat så mycket. Denna kombination är ganska tråkig.

Share This:

Kategorier
Blogg för rehabilitering

Föreläsning för studenter

Idag har jag varit med min gamla neuroläkare från Högsbo sjukhus på hans föreläsning för arbetsterapeut- och sjukgymnaststudenter. Blir alltid lite osäker innan på vad jag skall berätta. Jag brukar berätta om vad som hände mig, mina skador samt min rehabilitering m.m. Det brukar ordna sig bra. Jag pratar på och ibland kommer läkaren/läraren med frågor och ibland flikar någon elev in en fråga. Efteråt kan man ibland tänka på att jag borde berättat om det där eller det där…

Hur som helst brukar det vara uppskattat och jag kan själv tänka mig att det kan vara nyttigt att höra en berätta som varit med om hela rehabiliteringsprocessen och fått uppleva hela vårdkedjan etc. Dessutom tycker jag det är roligt.

Då minnet är lite påverkat i mitt fall skall jag ta med mig en utförligare fusklapp nästa gång (om det blir någon). Läkaren frågade exempelvis hur lång tid det tog för mig innan jag klev ur rullstolen? -Öhh, kanske 6 mån. Eller kortare? Jag vet inte riktigt. Hade ju så mycket problem med mitt vänstra ben och det dröjde ju några månader innan jag fick belasta det över huvud taget. Fick inte ens sätta ner det i marken. Nu kom jag på att det står här på sidan lite om hur lång tid saker tog…

Jag hoppas i alla fall att eleverna fick ut något av mitt besök idag.

Share This:

Kategorier
Blogg för rehabilitering

Personlig utveckling 2010

Om man tänker rehabmässigt så har det nog hänt mycket även om det är svårt att se nu. Senast igår låg jag exempelvis och tänkte på det här målet jag har att jag vill kunna springa. Målet kommer närmare men det är så ofantligt mycket arbete, och framför allt så tidskrävande, så nu bestämde jag mig för att bara träna på och inte tänka. Saker kommer nog efter hand ändå. Det är givetvis bra och viktigt att ha olika mål med sin rehabilitering men eftersom man omöjligt kan veta hur lång tid saker tar efter en sådan här skada så är det heller ingen idé att fundera och hoppas för mycket.

Jag sätter ju upp nya mål hela tiden. Återigen kan jag nämna det här som jag vet att jag sa för nästan 5 år sedan. ”Om jag bara kan lära mig gå så skiter jag i allt annat.” Så fort jag lärt mig gå så hade jag glömt att jag sa det. Tur är väl det!

Med detta menar jag bara att det är svårt att se alla de framsteg som görs under ”resan”. Kanske glömmer man ibland att uppskatta dem också? Nästa nyår skall vi se vad det blir för sammanfattning av året. Rehabbloggen kanske inte finns men min dagbok finns med all säkerhet.

Okej. Jag pratar bättre. Jag sjunger bättre. Jag spelar instrument bättre. Jag går bättre. Jag sover nog lite bättre. Motoriken i stort är kanske inte bättre. Jag simmar kanske inte så jättemycket bättre. Min ataxi är nog densamma. Blabla. Även om vissa saker kanske inte alls har blivit så mycket bättre så har jag i alla fall vant mig och således tänker jag inte på det i samma omfattning. Problemen man inte tänker på skulle jag inte vilja klassificera som problem. Slutsatsen är således att mycket har blivit bättre…

Jag vandrar alltså lyckligt ovetandes och oberörd genom vardagen. 😉

Share This:

Kategorier
Blogg för rehabilitering

Goda människor

För att få ett frikort till sjukvården så skall man komma upp i 900 Kronor. Innan man gör det så har man ett häfte där man klistrar in alla kvitton från vårdcentral, sjukgymnast etc. Jag var uppe i 880 Kr. När jag skulle åka bort över jul så tänkte jag att det är bäst jag lägger ut det ur jackfickan så jag inte tappar det.

I fickan tittade jag men fickan var tom. Arg och sur blev jag.

Lite senare ringde det en kvinna som hade hittat mitt ”högkostnadshäfte” på gatan utanför biblioteket. Hon fick min adress och när jag kom hem efter jul så låg det ett kuvert i brevlådan. Inte nog med att hon återgäldade mitt häfte men hon skickade även med ett julkort. I julkortet låg det en tialott och en trisslott. Det är fint med sådana människor…

Hon ringde från hemligt nummer så jag vet inte vem hon är. Jag sa att jag ville ge henne en present men -Nej, det behöver du absolut inte göra. Tack så mycket hur som helst!

Share This:

Kategorier
Blogg för rehabilitering

Paus från sjukgymnastiken

Idag har jag just avslutat ännu en period hos sjukgymnasten. Jag går i etapper. Nu har jag gått 10-12 ggr och tränat samt fått en hel del nya övningar som jag kan jobba med själv. Bara jag vet vad jag skall öva på så kan jag mycket väl göra det själv, på gymmet eller liknande. Vi pratade om att jag skall gå ytterligare en period, kanske med början i Mars 2011, och då börjar vi hela sessionen med att göra ett balanstest, och kolla snabbhet m.m. för att se aktuell status. Vi har ett återkommande test som vi kör för att se om det blir någon förbättring. Tror att balanstestet vi kör är Berghs balanstest. Hur som helst så kan jag säga att hittills så blir allting hela tiden lite bättre. Ganska små förbättringar men det går stadigt framåt. Helst skall man nog inte tänka på hur mycket tid och energi som ligger bakom varje liten förbättring. Bara att köra på!

Share This:

Kategorier
Blogg för rehabilitering

Broddar is the shit!

Idag när jag vaknade och kollade ut genom fönstret såg jag en man som gick med sitt paraply i medvind på gångbanan utanför. Det regnade och blåste. Vinden var såpass stark att han kunde få sig fart så han slapp gå. Han åkte helt enkelt ”skridskor”. Dock lade jag märke till att han inte hade några skridskor. Då förstod jag att det var ganska halt ute.

Hos den lokala skomakaren köpte jag sådana här. Kanske inte så himla attraktivt men väldigt bra. Dom gick åt som glass i solsken…


Share This:

Kategorier
Blogg för rehabilitering

Sjuk = tråkigt

Fick ställa in sjukgymnasten idag för jag är sjuk. Har varken kunnat träna sjukgymnastik eller gymma på en sådär 9-10 dagar nu. Simmat har jag inte gjort på ett par veckor. Har visserligen promenerat så mycket jag orkat i den fina och härliga snön. Igår gick jag i haga där det ligger kullersten. På kullerstenen låg det nysnö. På nysnön hade flera människor trampat vilket resulterade i extrem halka. Reflexerna är som sagt inte superbra just nu så då gäller det att ta det väldigt försiktigt. Tur för mig att min fru tycker om att hålla mig i handen…

För dig som har spotify vill jag gärna dela en låt. Lyssna på den här om du är glad, ledsen, trött, pigg, är smärtfri, har ont, eller liknande…

Detektivbyrån – Kärlekens Alla Färjor

Share This:

Kategorier
Blogg för rehabilitering

Hjärnskadad ninja?

Idag har jag varit hos sjukgymnasten. Han hade lite nya idéer på hur vi skall träna. Här har vi mycket motorik, koordination och snabbhet. Jag blev väldigt trött i axlar och armar dessutom var det svårt. Det ser lätt ut men det var inte lätt alls. Idag var det ovanligt mycket folk inne i sjukgymnastiksalen och man vill ju inte gärna vara i vägen fööör mycket…

http://youtu.be/82jDKPdyrVo

Share This:

Kategorier
Blogg för rehabilitering

Alltid hungrig

Min kropp måste fortfarande göra av med mycket energi för det känns som jag alltid är hungrig. Detta i kombination med att jag äter långsamt plus att jag ofta tycker det är tråkigt att äta gör att jag nog ofta får i mig för lite energi. Ofta får jag gå upp på natten och äta banan, müsli, macka eller liknande. Har varit hos en dietist och fått recept på näringstillskott som jag häller i mig de dagar jag har simmat, tränat eller slarvat. 400 kcal rätt ut i omloppet…

Måhända kan det framstå som ett lyxproblem för många. -Det är väl bara att du äter mera chips? Riktigt så enkelt är det inte tyvärr. Tanken är dock att jag skall slippa detta men än så länge behövs det. Dessutom är dom jättegoda (kaffesmak) 🙂

Share This:

Kategorier
Blogg för rehabilitering

Dagens boktips

Tipset har egentligen inte så mycket med hjärnskador att göra (inte alls) men däremot rehabilitering. De flesta människor vet ju att oavsett om man har fått en hjärnskada eller inte så bör man vårda och ta hand om sin kropp i den mån det går. Likaså gäller planeten vi bor på. Läser just nu den här boken.
100 sätt att leva klimatsmart/ekologiskt

Mycket av detta visste jag redan men det är en del nytt för mig. Det kan även vara bra att bli påmind om vad JAG kan göra. Eftersom miljö är ett litet intresse för mig förutom tja, ortopedi, hjärnblödningar, katetrar, hoffmanstag, sjukhus, sömntabletter, värktabletter, rehabilitering, rullatorer, kryckor, färdtjänst, kuratorer, sjukgymnastik, träning, gångförmågor, näring m.m. så vill jag gärna dela med mig av detta boktips.

Share This: