Kategori: Blogg för rehabilitering

Kategorier
Blogg för rehabilitering

Förträfflig rehabilitering

Just nu är jag inte så mycket på gymmet. Simmar gör jag verkligen inte. Däremot promenerar jag väldigt mycket. Tar hand om våran bebis gör jag också. Det är ganska svårt minsann. Det är svårt och lärorikt.

Återigen så får jag hävda att ur ett rehabiliteringsmässigt perspektiv så är omhändertagandet av ett litet barn bland det bästa jag kan ägna mig åt. Det som är fint med det hela är också att jag får massa rehabilitering utan att ens tänka på det. Jag har även fått mycket vatten på min kvarn angående det jag skrivit om att allt man gör som är svårt sannerligen också är bra. Detta ÄR svårt och det ÄR bra. Då menar jag givetvis inte att det bara är bra med tanke på rehabiliteringen av min kropp och mitt psyke. Det är bra på en massa olika sätt!

Share This:

Kategorier
Blogg för rehabilitering

Drömmar om löpning

Inatt drömde jag åter igen att jag sprang. Det var så verkligt. Jag var skadad och det var sjukt svårt. Det var också extremt tungt för vänsterbenet i synnerhet. Precis så det kan tänkas kännas när jag väl lyckas springa. Jag sprang på en gräsmatta med min kompis Niklas W. Att det var just han är märkligt då han är den person, efter mig själv, som jag sist skulle tänka mig vara ute och springa.

I alla fall tyckte jag det gick rätt bra och att tempot faktiskt var hyfsat. Jag försökte fråga Niklas om vi inte hade ett ganska bra fart. Jag frågade och frågade. Han teg och teg. Sa ingenting, hehe. Nu i efterhand tolkar jag det därför som att det kanske inte gick speciellt fort 😉

Det var precis så trevligt som jag tänker mig…

Att drömma är bra. Då kommer det nog att gå snart. Jag var tvungen att testa på gymmet i morse och det gick faktiskt ganska bra. Förmodligen ser jag ganska rolig ut när jag stapplar omkring i gympasalen. Eftersom jag mer än gärna bjuder på den synen så kan jag faktiskt, till skillnad från vissa andra, uppskatta att gymmet har glasdörrar och stora fönster ut mot torget. Jag vill ju att alla inne på gymmet, i receptionen och ute på gatan skall kunna se när jag stormar fram (öhh).

Share This:

Kategorier
Blogg för rehabilitering

Paus från gymmet har gett ny motivation

Har ju inte varit och tränat speciellt mycket på ett tag. Nu har jag kommit igång igen och förutom att jag tappat några kilo i kroppsvikt så känner jag mig mera taggad än tidigare. Vad jag vill säga är att det är bra att intensiteten minskar på träningen emellanåt. Att det blir en paus från allt tragglande. Rätt trist att göra samma övningar vecka efter vecka.

När jag är mera taggad så blir jag starkare, får bättre fokus och bättre balans. Då jag har lite ont om tid så försöker jag klämma in ett pass på gymmet på under 60 min, inkl. uppvärmning och stretching.

Apropå det där med viktnedgång så gjorde jag en snabb beräkning häromdagen. Jag utgick ifrån hur min lilla son gick UPP i vikt. Om jag skulle gå upp i samma takt som honom (procentuellt sett) så skulle jag lägga på mig ca. 15 kg på två veckor…

Share This:

Kategorier
Blogg för rehabilitering

Dubbelseende / diplopi

Det är lite svårt att hinna med någonting just nu förutom barn. Eftersom denna blogg handlar om hjärnskador och inte om barn kan jag skriva lite om ett av de problem som stör mig mycket just nu. Det går inte att ”ignorera” och det är väldigt svårt att inte ständigt bli påmind om det. Dubbelseendet har man både tid och energi till observera trots bebis! Låt mig försöka förklara. Så här är det för mig, lite förenklat…

Så här ser jag när jag tittar uppåt.

Så här ser jag när jag tittar nedåt.

Varje öga är bra för sig men det fungerar inte när jag ser med båda. Jag har ju ett prisma i mina glasögon. Eftersom dubbelseendet skiljer sig en hel del beroende på hur jag håller mitt huvud så fungerar den styrkan jag har på prismat optimalt när jag tittar rakt fram och inte vinklar huvudet. Sedan är det andra faktorer som också spelar roll såsom trötthet m.m.

Framför allt så märker jag av detta när jag försöker läsa. Har alltid tyckt om att läsa men tyvärr är det ofta helt kört numera. Jag kan ha en lapp för ena ögat men det är också lite svårt ock konstigt. Hoppas att min hjärna skall lyckas korrigera det här också så småningom. Det har ändå gått över 5 år nu så man kanske bara skall lära sig leva med det…

Share This:

Kategorier
Blogg för rehabilitering

Lars Danielsson & Leszek Mozdzer

Var på konsert i måndags. Riktigt bra. Där ligger man i lä… Oj, vad de lirade.

Måste även passa på att säga en HELT annan sak. Under hela andra akt hade jag svårt att fokusera på musiken. Under pausen hade det nog kommit en man eller gubbe som hade fööör mycket parfym på sig. Jag fick sitta och försöka andas genom munnen. Själv är jag lite allergisk mot diverse dofter och partiklar m.m. Det kan jag ta. Problemet var mest att det luktade så förbannat mycket. Tips: tvål, deo och tandkräm brukar man klara sig bra på! Tänk INTE att ni kan ta på er extra mycket parfym för att den var så billig. Jag tror att jag alltid har varit känslig mot dofter men jag kan ju lätt säga att det i alla fall inte har blivit bättre efter min skada. Färdigklagat…

Här har ni ett smakprov på musiken:


Share This:

Kategorier
Blogg för rehabilitering

Pauser är bra för motivationen

Det är just nu lite svårt att hinna med rehabiliteringen just nu. Som jag har sagt förut är det helt lysande ur rehabiliteringssyfte att ta hand om en bebis. Skrev nyss att jag var tillbaka på gymmet. Jag har varken hunnit, kunnat eller orkat vara där sedan sist. Det där kommer. Jag vet dessutom att det är bra för kroppen att få pauser från just sådan typ av träning. Det är också bra för motivationen med lite paus.

Share This:

Kategorier
Blogg för rehabilitering

Min skalle

Hittade lite gamla röntgenbilder på mig o min skalle o mitt ben. Jag är ganska lik?


Share This:

Kategorier
Blogg för rehabilitering

Tillbaks på gymmet

Nu bööörjar jag landa lite i allt som händer. Idag kunde jag smita iväg till gymmet en stund. Det blev just en stund för när jag kommit halvvägs i mitt träningspass så tyckte både kroppen och psyket att det räckte. Har ju inte blivit asmånga timmars sömn det sista. När jag är trött så är det snarare psyket än kroppen som inte vill mer. Hmm, det där är nog väldigt olika förresten. IDAG var det nog psyket som gnällde mest dock.

Med detta gnäll i åtanke gick jag raka vägen till mitt stammisfik och fick mig en dubbel espresso, en bondkaka och en liten (grym) brownie. Man får försöka ge sig själv och sitt sinne små belöningar. Det är inte bara hundar och barn som det funkar på. Det funkar garanterat även på mig…

När jag sedan kom hem låg vårt lilla barn någon timma och sov på mitt bröst.

Share This:

Kategorier
Blogg för rehabilitering

Rehab på hög nivå

Här har det hänt grejer. Jag har blivit pappa! Förutom att det är kul o fint o vackert o spännande så är det väldigt utmanande. Om man då ser på saken ur ett hjärnskadat perspektiv så är det extremt bra. Mycket nytt och det mesta är ganska svårt och lurigt. Det är det antagligen för alla människor men sett ur min rehabiliteringsmässiga synvinkel, där jag hävdar att alla utmaningar och alla svåra saker är bra saker, är detta en mycket utvecklande och bra sak.

Antagligen kommer det här utveckla mig mycket mer en sjukgymnastiken gjort på ett bra tag. Det skall grejas, och bäras, matas, tröstas. Det skall bytas blöjor och träs på kläder. Det stoppar ju givetvis inte där men vi kan konstatera att det är många olika saker i det här som kommer få mig att kliva rejält framåt både fysiskt och psykiskt. Dessutom är det riktigt, riktigt coolt och helt fantastiskt!

Share This:

Kategorier
Blogg för rehabilitering

Byte av webhotell

Vet inte om hjärnskador kan påverka laddtider för hemsidor? I vilket fall som helst så är det för segt med mitt nuvarande hotell. Nu håller jag på att byta till binero. Kanske funkar de bättre med wordpress. Loopia funkar tyvärr inte så bra när man jobbar mot databaser. Det är svintråkigt sånt här. Jag tycker inte om att hålla på med det. Skulle hellre gå till gymmet och lyfta saker. Efter det skulle jag hellre tagit en kopp kaffe.

Jag har fått 60 min massage idag. Det var skönt. Kroppen var inte så där grinig som den kan vara ibland, det var bara skönt.

Share This: